Продавець Eurobest розвиває свій бізнес на Prom.ua 9 років.
Знак PRO означає, що продавець користується одним з платних пакетів послуг Prom.ua з розширеними функціональними можливостями.
Порівняти можливості діючих пакетів
Bigl.ua — приведет к покупке
Кошик
2807 відгуків

Зараз компанія не може швидко обробляти замовлення та повідомлення, оскільки за її графіком роботи сьогодні вихідний. Ваша заявка буде оброблена в найближчий робочий день.

+380 (66) 503-13-43
Менеджер
+380 (93) 456-83-16
Менеджер

Палиці для ходьби

Трекінгові палиці - хороша інвестиція незалежно від віку

Завжди і скрізь
Ходьбу з палицями можна практикувати незалежно від часу доби та пори року, віку та рівня спортивної підготовки. Ми можемо блукати де завгодно і в будь-який час. Скандинавська ходьба - чудовий вид фізичного навантаження для молодих і старших, для початківців та досвідчених, для спортсменів, професіоналів та реабілітованих людей. Цим видом спорту можна займатися не тільки на рекреаційному та оздоровчому рівні, але і на спортивному рівні, що вимагає хорошого стану та дисципліни. Скандинавська ходьба - це фінський винахід кінця 90-х. Для змагальних спортсменів це тренування - таким чином вони відпрацьовують особливі техніки ходьби, бігу та стрибків. Це найшвидше зростаючий вид спорту на відкритому повітрі в Європі та світі. Майже шість мільйонів людей у світі бігають з жердинами.

Для здорового, хворого та спортсмена
Переваги ходьби з жердинами різноманітні. Кожен може знайти темп ходьби, який йому підходить, і встановити індивідуальну ціль тренувань. Ходьба з жердинами на 40% ефективніша, ніж без них. Залежно від швидкості ходьби з жердинами, ми втрачаємо 400 калорій на годину, тоді як звичайна ходьба становить близько 280 спалених калорій.

Скандинавська ходьба залучає до 90% м’язів, особливо зміцнює м’язи верхньої частини тулуба та рук, а також розслабляє область плечей. Під час таких тренувань наш пульс збільшується, наприклад, з 60 до 80-90 ударів в хвилину. Швидший кровообіг і краща оксигенація всього тіла - це переваги щоденної ходьби з жердинами. Скандинавська ходьба - це вид спорту, який не викликає травм, і завдяки тому, що розвантажуються гомілковостопний і колінний суглоби, навіть стегна та хребет, немає можливості перетренувати або підкислити м’язи. Коли систематично практикується, норвезький марш дозволяє скинути кілька кілограмів. Це також чудовий вид спорту при різних кардіологічних захворюваннях і часто застосовувана форма реабілітації.

З іншого боку, марш з жердинами у спортивному варіанті перетворюється на пробіжку з жердинами, різні форми стрибків, а також біг з жердинами. Ця форма тренувань рекомендована людям з високою фізичною підготовкою.

 

Палиця - найважливіша
Скандинавська ходьба є типовим видом витривалості, марші тривають довго, а незручний жезл та відсутність знань техніки його використання можуть спричинити травми та зменшити комфорт занять цим видом спорту. Не будемо обманювати себе, що гілка або лижні палиці, знайдені в лісі, виконуватимуть ту ж роль, що і професійне обладнання. Палиці для цього здорового виду спорту схожі на лижні палиці, але лише на поверхні. Вони також сильно відрізняються (особливо в рукоятці) від трекінгових палок, відомих на ринку. Важливим елементом рукоятки є ручка, виготовлена, наприклад, з пробки або іншого нековзного матеріалу, а також застібки, які стабілізують зап’ястя і забезпечують правильну ходьбу.

Ці стовпи також повинні відповідати певним вимогам: підтримувати корпус, направляючу та подушку. Вони легкі, еластичні, оснащені двома наконечниками: гумовим, який використовується для ходьби по твердій землі, та загостреним для прогулянок у лісі та на пляжі. Вони виготовляються із суміші вуглецевих та скляних волокон або алюмінію, завдяки чому вони стійкі, довговічні та поглинають удари на тверду поверхню.

Їх довжина може регулюватися (так звані телескопічні стовпи) або фіксуватися. Щоб відрегулювати довжину палиці відповідно до вашого зросту, вам потрібно помножити зріст у сантиметрах на 0,66, наприклад, людина у 170 см повинна мати палицю довжиною 115–110 см.

 

Наскільки вам зручно на сайті?

Розповісти Feedback form banner